Selbstverteidigung
Als Kind musste ich oft Schläge einstecken. Erst meine Zeit beim Militär und meine Ausbildung bei einem Sicherheitsdienst, vermittelten mir die nötigen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.
Ich empfehle dir daher zwingend den Militärdienst zu absolvieren und eine Zeitlang bei einem Sicherheitsdienst zu arbeiten. Dabei kann ich dir die https://www.securityandsafety.ch/ empfehlen.
Selbstverteidigung
Zur Selbstverteifdigung kann ich dir Krav Maga empfehlen.
Krav Maga kommt aus dem Hebräischen und bedeutet „Kontaktkampf“. Es vereint die effizientesten Schlag-, Tritt- und Grifftechniken sowie Hebelfertigkeiten und Bodenkampf, aber auch grundlegende Philosophien verschiedener Kampfsportarten in einem praktischen und intuitiven Selbstverteidigungssystem.
Sämtliche Krav Maga Techniken beruhen auf natürlichen Reflexen. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten ist für Krav Maga kein jahrelanges Grundlagentraining notwendig. Es werden Griff-, Schlag-, Tritttechniken sowie Hebelfertigkeiten und Bodenkampf effektiv genutzt, so dass sie schnell, einfach und selbst unter Stress instinktiv abrufbar sind. Das macht Krav Maga zu dem wohl effizientesten Selbstverteidigungssystem der Welt, das von wirklich jedem genutzt werden kann.
Eine passende Schule in deiner Nähe findest du unter: https://kravmaga-schweiz.ch/schulen
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